本の紹介 『あたらしい自分を生きるために』が教えてくれた、「アサーティブでいようとする」姿勢の優しさ
「アサーティブでいようとすること」そのものが、やさしさの始まり。森田汐生さんの『あたらしい自分を生きるために』を通して、自分も相手も大切にする生き方を見つめ直しました。
本の紹介 本の紹介 「言いたいのに言えない」あなたへ｜『マンガでやさしくわかる アサーション』が教えてくれる、自分も相手も大切にする伝え方
アサーションとは「自分も相手も大切にする伝え方」。マンガでやさしく学べる本を通して、我慢せず素直に気持ちを伝える方法を紹介します。
本の紹介 しんどい毎日を生きるあなたへ。ストレスと“うまく付き合う”ための一冊
毎日がしんどい人へ。『ストレスに負けない技術』は、ストレスをなくすのではなく“うまく付き合う”ためのやさしいヒントをくれる一冊です。
本の紹介 わからないままを抱えて生きる力―『ネガティブ・ケイパビリティ 答えの出ない事態に耐える力』を読んで
「このままでいいのかな」と感じたときに出会った本。帚木蓬生さんの『ネガティブ・ケイパビリティ』は、“答えの出ない時間”を抱えて生きる力を教えてくれました。焦らず、比べず、自分のペースで生きていい。
本の紹介 「頑張りすぎてしまうあなたへ」｜『絶対悲観主義』に学ぶ、”心を守る働き方”
リワーク中に出会った楠木建『絶対悲観主義』。「仕事は8割の力で」「心配するな、きっとうまくいかないんだから」――頑張りすぎてしまう人にこそ届けたい、“心を守るための知恵”がここにあります。